益生菌到底有没有必要吃？山东益生菌代理告诉你
山东益生菌代理告诉你什么是益生菌？
细 菌无处不在，它们存在于人类体表和体腔内形成大量微生物群，人体正常菌群种类约500-1000余种，细 菌数量达100万亿个，比人体细胞数量还要多10倍，大约有1.5-2千克。
研究发现，多种代谢性疾病以及免疫性疾病甚至**都和肠道菌群存在密切关系。如华大基因的研究人员2012年发现，Ⅱ型糖尿病患者有中度的肠道微生物菌群失调，产丁酸细 菌在Ⅱ型糖尿病患者中有减少，丁酸主要是能够调节人体肠道微生态平衡，对肠道健康起着关键性的作用。
山东益生菌代理告诉你补充益生菌有什么用？
关于补充益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究发表，其中与益生菌相关的临床研究的数量也在不断上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制**和女性健康等各个方面，都有许多积极的实验结果。虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。
英国医疗服务体系（NHS）认为，具有比较强的证据证明益生菌能预防***相关性腹泻（ADD）；比较弱的证据证明益生菌可能有益肠易激综合征（IBS）、乳糖不耐受和有益溃疡性结肠炎的并发症；此外益生菌有助于保护一些早产儿避免发生肠道疾病；而其它的有助于婴儿肠绞痛、****、重新平衡肠道菌群、炎症性肠炎（IBD）、湿疹等都证据不足。2010年之后，欧洲食品安全局（EFSA）不再允许食品企业声称益生菌饮品能“****系统”。2014年9月，欧盟食品安全局就肠道和免疫健康声称指南的修订开始征求意见。
山东益生菌代理告诉你如何正确补充益生菌？
人体到底需要多少益生菌一直是科学家们研究和争论的焦点。不过，大多数都是赞同每日摄入益生菌的量取决于补充益生菌的目的，目前越来越多的益生菌研究者或是各类机构，会通过动物预临床实验和临床试验对益生菌起效的剂量进行反复验证。我们平时也可以通过适当选择一些含有多种益生菌的食物来摄取益生菌。
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