甲醛自测盒是运用酚试剂法，通过试剂与室内空气的反应颜色来判断甲醛的含量。测定方式是比色卡，通过肉眼的判断来决定甲醛含量值。1、首先将需要检测甲醛含量的房间关闭门窗两个小时。2、然后将甲醛自测盒里的试剂全部倒入吸收盒内，再盖上吸收盖，轻轻摇动吸收盒，待内溶物完全溶解。3、接下来将吸收盒打开，放置在被检测被检空间内30分钟，注意需距地面80—150cm的位置。4、再将棕色试剂完全倒入吸收盒内，然后轻轻的摇匀后，盖上盒盖静置10分钟。5、与比色卡进行比对，读出室内甲醛含量。二、甲醛手持检测仪1、首先将需要检测甲醛含量的房间密闭1小时，等待甲醛充分均匀的散布在环境中。2、然后按下检测仪的开始按键，等待几秒钟。3、检测仪的屏幕上会出现检测出来的数字，数值越高，甲醛含量越大。
室内甲醛污染危害根据世界卫生组织发布的《室内空气质量指南》：室内空气中，甲醛含量的安全标准是每立方米含量，主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感，可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等，并可能患上鼻咽病和白血病。室内空气质量检测标准目前我国室内空气质量相关的标准有《民用建筑室内环境污染物控制规范》GB50325-2001（强制性标准）和《室内空气质量标准》，GB/T18883-2002（推荐性标准）。18883要求检测前关闭门窗12小时，是出于让检测条件尽量接近日常居住状态的考虑，即居住者一般能够保障有两次机会开窗通风。50325检测条件(甲醛、苯、氨、tvoc四项)是关闭门窗1小时后进行。显然，50325标准更多地考虑的是令建筑商和装修商可以比较容易地过关，室内环境污染问题只要不是太差就行。实际过程中，房屋密闭12小时和1小时的检测，对比结果往往要差2～3倍！也就是说，50325检测达标的房屋，按18883检测就很可能不达标，也就不符合健康人居环境的较低标准。
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